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美腰体操一日講座 受付開始！
少人数での開催の為、お席に限りがございますのでお早めにお申し込み下さいませ。
詳しくはこちら
https://www.bikoshi-studio.com/lesson20250629/
ギフトサービス始まりました
カタログギフト「SowExperience」にて、プレミアムレッスンのギフトサービスがはじまりました。
おひとり様での体験希望は総合版カタログギフト（BROWN）から
お二人での体験希望は総合版カタログギフト（SILVER）から
ぜひお申し込み下さいませ。
美腰エクササイズで、
貴女らしく輝こう。
美腰エクササイズでは、骨盤を中心に全身を本来の骨格に正しつつ、お腹周りの内転筋やインナーマッスル・体幹を意識して鍛えることで、女性らしい自然な柔らかさを残しつつ健康的で美しい身体づくりができます。
また、骨格を整えることで、ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正などにもつながります。
美腰エクササイズを通して、一人でも多くの女性が自分を愛し、自分らしく輝く人生を送ることができるよう、願っております。
美腰エクササイズが貴女がより輝くきかけになれると幸いです。
美腰エクササイズは
おなかスッキリ特化の
創作骨盤エクササイズ
お客様の声
青田さん（仮名） 主婦
美腰を始める前は、バストやヒップがさがり、下腹のお肉が気になるようになっていました。
でも、「これも年をとるのだからしょうがない」とあきらめていたのです。
そんな中、ＳＨＩＮＯ先生の教室がＯＰＥＮしたのを聞き、早速週一回で通いだしました。
教室ではもちろんおなじみの腰回しの体操も行うのですが、やはり直接教えてもらうと、勘がつかみやすいし、わかりやすいです。
おなかがどんどん締まっていく感覚がわかりました。そして通い始めて一ヶ月後には、もたついていたウエストがすっきりし、はいていたジーンズもゆるゆるに。
ウエストはもちろん、ヒップは持ち上がり、バストもアップしました。
便秘や腰痛、Ｏ脚も改善し、今では全身のゆがみが整ったことを実感しています。
佐久間さん（仮名） パート勤務
産後太りから体重が戻らず、洋服のサイズも妊娠前の７～９号が着られなくなってしまいました。
また、腰痛がひどくなり、便秘や尿もれにも悩まされるようになっていました。
はじめは美腰の本を見ながら自己流ではじめてみましたが、それでもまず便通がよくなって、３～４日に一度だったお通じが、毎日くるようになりました。
ウエストのラインも段々と変わり出し、それなら実際にSHINO先生の教室に行けば、もっと結果が出るのではと通い始めたのです。
教室ではベルトを使って腰回しをするので、どこを意識して骨盤が回っているのかよくわかり、力の入れ方のコツも分かってきました。
すると、体重がみるみる落ちて、１１号サイズだった服が７号に。
ヒップと太ももの境もわかるようになってきました。
産後、いつの間にか背中についていた贅肉もきれいになくなり、夫からは「後姿がぜんぜん違う」と言われました。
おかげさまで出産前よりスタイルがよくなったので、これからも美腰エクササイズを続けていこうと思います。
若槻さん（仮名） 自営業
カルチャーセンターでSHINO先生の講座が目に留まり、通いだしたのがきっかけです。
当時、更年期の影響で体重が増えだし、ウォーキングなど始めましたが、体重は変わらず、運動の苦手な私にも始められるエクササイズを探していたところでした。
美腰エクササイズはゆるやかな動きで、苦しいことは全くないので「これなら続けられる」と思い、それからお教室が出来てからは、こちらに毎週通っています。
もちろん結果もすごくて、通い始めて最初の３年で６ｋｇ体重が減りました。
さらに２年後には３ｋｇ落ちて、５年前より９ｋｇ体重が落ちたのです。
食事制限をすることなく、エクササイズだけで背中やおなか、太ももの脂肪が落ちて、ウエストもほっそり。いくつになっても体型を変えることが出来るとわかり、若い頃よりもスタイルに自信が持てるようになったのは、うれしいですね。
巴さん（仮名） 主婦
カルチャーセンターでＳＨＩＮＯ先生の教室を知り、「運動嫌いの私でもできそう」と参加をしました。
すると、９ヵ月後にはおなか周りが84ｃｍから77ｃｍにダウン。
中性脂肪も半分に減りました。
その後、先生がスタジオオープンのためカルチャーセンターを離れられ、私は他のレッスンに参加しましたが、美腰エクササイズのときのような結果は出ませんでした。
そのため、ＳＨＩＮＯ先生のスタジオに再び参加をすることに。
すると、82.5ｃｍにもどっていたおなかが78ｃｍにダウン。
アンダーバストも5ｃｍ減ったため、バストが大きく見え、ぴったりした服を着るのがちょっと恥ずかしくなるほど。
自宅でも教室で教えてもらった美腰エクササイズを実践しています。
おかげでひざ周りもやわらかくなり、ひざがくっつくようになり、Ｏ脚が改善されました。いくつになっても体を変えられることに、自信がわき、喜びを感じています。
※この体験記はあくまでお客様個人の感想です。
※美腰エクササイズを行った際の結果には個人差がございますことをご了承ください。
