簡単なエクササイズをするために、Ｔシャツにスパッツなど、ご準備いただければと思います。

スポーツシューズは必要ございません。

美腰は生理痛や腰痛など、腰まわりのトラブルにお勧めです。

ただし、ヘルニアなど現在進行形の深刻な腰のトラブルを抱えていらっしゃる方は、必ずかかりつけのお医者様にご相談の上、了承を得た方のみの参加とさせていただいております。

残念ですが、当スタジオは女性専用のスタジオとなっておりますため、基本的に男性の参加は受け付けておりません。

ご了承くださいませ。

基本的に全てSHINOによる直接指導となります。
スケジュールが難しい場合には、事前にお客様と日時を調整の上、指導をさせていただきます。